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警报！新 AI 垃圾就是 SEO 旧规矩——流量下滑的真正元凶
旧 16 招 SEO 技巧逐条对照 Google 现行条文：哪些必死、哪些高风险、中了怎么救——全部附官方原文。新规则要做的比你想的少：llms.txt 与 AI 专属标记官方明说不用做；被处罚了，重审之路也附上。
#AI 垃圾#SEO#AEO#AI能見度#平台政策AI 爬虫来了 608 次，导流仍是 0：新账本的第一个读数
我们给网站换了新的观测仪器。开机以来，AI 爬虫来搬货 608 次，经 AI 介绍上门的真人是 0。别急着判定故障：前作五个月的账本早就教过我们，导流本来就稀有。这篇教你把期望调到正确刻度——爬虫以小时计，导流以月计。
#AI 行銷#數據專欄#AI能見度AI 用什么语言提问，就引什么语言的来源——我们实测给你看
我们用 Perplexity sonar 与 Gemini grounding 两平台，拿同一批题目换语言去问 AI。结果：日文题引日文站、英文题引英文媒体，我方站 0 次被引。AI 按提问语言挑同语言来源，中文内容在英文答案里近乎隐形。做…
#AI 引用#數據專欄#AI能見度AI 爬虫进店先看什么？一天半内 robots.txt 16 次、sitemap 3 次、llms.txt 0 次
把网站当仪器，逐笔记录机器文件被拉取的实况：爬虫抢着看 robots.txt，偶尔翻 sitemap，特地为 AI 准备的 llms.txt 没人拿。单站、短窗，不做全称断言；但标配的优先序，这扇窗已经给出方向。
#llms.txt#AEO#AI 爬蟲只有 10 篇 blog 也能被 Perplexity 引用：30 天被引榜解剖
AI 引用谁？解剖 30 天探测 log：tradingeconomics.com 27 次、youtube.com 26、prtimes.jp 26、cna.com.tw 24，idaeo 系 0。小站 10 篇 blog 也能进名单。限…
#AI 引用#AEO#數據專欄一天 426 次、之后安静：看懂 Meta AI 爬虫的批量读取方式
km.idaeo.ai 自建观测开机第一天，Meta 的 meta-externalagent 到访 426 次，之后停手。它读新闻事实卡、也读作者页，缓存几乎全未命中，等于真回源搬内容。单站、仪器仅 1.5 天，本文只做行为侧写，不做行业…
#AI 爬蟲#數據專欄#AI能見度网站没被 ChatGPT 引用？我们自己差点误判的七步排查实录
网站没被 ChatGPT 引用，先别急着怪算法。我们的仪器显示 OAI-SearchBot＝0，差点误判；到 Cloudflare 边缘拉 72 小时真值，发现人家来过 5 次、全部成功。问题出在量测的窗。这是我们的七步排查实录：从 rob…
#AI 引用#AEO#數據專欄
益生菌真的能抗过敏、顾肠胃、改善身心吗？循证总整理
益生菌不是万灵丹，也不是全然无用。真相在细节里：哪个菌株、给谁、治什么、证据多硬。这页把最重要的几条主张摊开来逐一对帐。
#健康的真實#probiotics#益生菌#循證#闢謠
健康信息判读：从非洲猪瘟到保健迷思，分清事实、关联与证据更新
非洲猪瘟不感染人类，不等于“人吃下病毒后，粪便是否仍可能带有感染性病毒”已被直接研究；同样地，观察到相关、看到生理信号或完成技术演练，也都不等于已证实临床获益。循证判读的核心，是让结论不超出证据。
#健康的真實#非洲豬瘟#健康資訊判讀#偽科學#循證醫學#藥物安全
胆固醇与鸡蛋：好坏胆固醇、蛋黄、他汀的循证总整理
胆固醇不是越低越危险，鸡蛋也不是洪水猛兽。把「食物胆固醇」「血中好坏胆固醇」「他汀药物」分开看，多数恐慌与神话都会退场。以下用实证逐项拆解。
#健康的真實#cholesterol-egg#膽固醇#雞蛋#循證#闢謠
口服胶原蛋白真的能补皮肤吗？循证辟谣总整理
胶原蛋白会被消化掉，所以吃了没用？林庆顺教授的机转提醒仍值得记住，但 2018 年后的临床试验让答案不再是简单的「是」或「否」。
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新冠肺炎：药物、疫苗、防疫与错误信息的循证总整理
从伊维菌素、羟氯喹、疫苗效益与副作用，到含氯消毒、口罩、抗体检测及自然免疫，本页按照证据等级整理林庆顺教授相关文章的核心主张，并标明哪些结论仍需保留余地。
#健康的真實#新冠肺炎#伊維菌素#COVID-19疫苗#防疫迷思#循證醫學
维生素与保健品怎么判读？从 NMN 抗衰老宣称到补充风险的循证梳理
林庆顺教授原文提醒读者，不要把动物研究、生物标志物或初步人体信号包装成抗衰老事实。如今文献虽已扩充，这一判断原则依然成立：先确认缺乏与适应证，再看临床结果、研究质量与安全性。
#健康的真實#NMN#維他命#保健品#抗老#循證醫學
网站流量不见了，是不是被认定成 AI 垃圾？
平台从不禁 AI，禁的是行为。12 种被官方条文白纸黑字判死的内容形态，每一种附原文出处；五问自查加十分钟体检，自己就能对出“流量为什么不见了”。
#AI 垃圾#AEO#AI能見度#內容策略#平台政策
亚硝酸盐真的会致癌吗？加工肉、蔬菜与心血管的循证总整理
同一种分子，在香肠里被当成致癌凶手，在甜菜根汁里却被当成降压良药。亚硝酸盐的真相，藏在「来源」与「剂量」这两个字里。
#健康的真實#nitrite#亞硝酸鹽#加工肉#循證#闢謠
新冠疫苗报告死亡、真实风险与治疗迷思：如何读懂因果证据
“接种后”只是时间顺序，不是因果结论。新冠疫苗的整体救命效益有大型研究支持，罕见不良事件则应诚实监测；同样的方法也适用于判读神药、口罩、长新冠及病毒起源等争议。
#健康的真實#新冠肺炎#新冠疫苗#疫苗安全#因果判讀#醫療迷思
苹果醋真的能瘦身、控血糖、降胆固醇吗？循证总整理
苹果醋不是万灵丹，也不是全无作用。它对某些代谢指标有小幅、因结果而异的关联，但对皮肤病与多数血脂指标并无帮助——真相在两者之间。
#健康的真實#apple-cider-vinegar#蘋果醋#循證#闢謠
新冠疫苗会引发痛风吗？从痛风、生育力、自身免疫到突破感染的循证判读
新冠疫苗可能成为少数痛风患者短期发作的诱因，但不等于必然致病，也不是拒绝接种的通则；正确做法是辨识风险、妥善处理发作，并结合疫苗的整体效益共同决策。
#健康的真實#新冠疫苗#痛風#疫苗安全#生育力#循證醫學
运动与健康：从肌力、有氧到跑步迷思的循证全景
运动确实能降低多种健康风险，肌力与有氧各有不可取代的价值；真正循证的做法，是持续、均衡、渐进并依个人状况调整，而不是追逐排毒、神奇器材或唯一最佳处方。
#健康的真實#運動與健康#重力訓練#有氧運動#循證醫學
癌症与抗癌迷思：从地瓜、偏方到标准治疗的循证判读
食物可以是健康饮食的一部分，却不能因含有某种成分、能影响培养皿中的癌细胞，就升级为治癌药物；面对抗癌宣称，应先辨认证据层级、人体终点以及是否延误标准治疗。
#健康的真實#癌症#地瓜抗癌#替代療法#癌症治療#循證醫學