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メンタルヘルスをめぐるエビデンスの真実：不安、うつ、不眠、新興治療をどう見るか
不安、うつ、不眠には検証可能な治療選択肢があります。しかし、「天然」「新技術」「生物学的機序がある」というだけで、有効とは限りません。本ページでは、研究デザインとエビデンスの確実性に基づき、薬物療法、心理療法、TMS、栄養補助、幻覚剤研究に…
#健康的真實#心理健康#焦慮症#憂鬱症#循證醫學#精神治療
新型コロナとビタミン・サプリメント：相関、臨床試験から信頼できる結論へ
サプリメントは、「免疫に関係する」というだけで新型コロナを予防・治療できるわけではありません。本当に問うべきなのは、補充によって感染、入院、重症化、死亡といった重要な転帰が改善することを、信頼できるヒトのランダム化試験が示しているかどうかで…
#健康的真實#新冠肺炎#維他命D#保健品#免疫力#循證醫學
新薬をどう見るか：新型コロナ経口薬、減量薬、アルツハイマー病抗体をエビデンスに基づいて読み解く
新薬のニュースでは、「有効」という言葉が一つの標語に圧縮されがちです。しかし本当に重要なのは、誰に有効なのか、何を改善するのか、代償は何か、そして後続のエビデンスが当初の判断を変えたかどうかです。
#健康的真實#新藥#藥物療效#用藥安全#循證醫學#風險效益
AMCT、Activator、KKTの脊椎療法：エビデンスはどこまで支持できるのか？
AMCTは名称だけで真偽を判定できるものではない。脚長検査に信頼性があることは、いわゆるサブラクセーションを特定できることを意味せず、臨床的利益の報告があることも、有効性が確立したことを意味しない。KKTの文献はその後増えたが、ここで採用し…
#健康的真實#脊椎#AMCT#Activator#KKT#循證醫學
肝疾患のエビデンス整理：脂肪肝、ウイルス性肝炎、サプリメントと日常の食事
時間制限食、カフェストール、チョコレートから、ウコン、緑茶抽出物、B 型肝炎ワクチン、C 型肝炎治療まで、本ページでは林慶順教授の関連記事における肝疾患の主要な評価を、ヒト臨床エビデンス、動物・機序研究、エビデンス不足という三つの層に分けて…
#健康的真實#肝病#脂肪肝#補充劑肝毒性#病毒性肝炎#咖啡醇
大麻：医療利用・娯楽目的の使用・健康リスクをめぐるエビデンスの境界
「人体にカンナビノイド受容体がある」ことは、「大麻を吸引すれば治療になる」ことを意味しません。判断にあたっては、成分、製剤、適応、研究対象、リスク集団を明確に区別する必要があります。
#健康的真實#大麻#CBD#THC#藥用大麻#青少年健康
腎疾患とサプリメント：腎臓を守る民間療法から腎結石までをエビデンスで読み解く
腎臓を守るという情報を評価する際に重要なのは、ある成分に「良い」「悪い」という札を貼ることではありません。研究対象、介入方法、臨床転帰が、その主張と本当に対応しているかを確かめることです。食事パターン全体の研究を単一食品の治療効果にすり替え…
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遺伝子組換え食品は栄養を失い、健康を害するのか？大豆イソフラボンから総合的な安全性までを検証するエビデンスレビュー
「遺伝子組換え大豆にはイソフラボンがない」という主張は、「遺伝子組換え」という三文字をそのまま栄養学的な結論に置き換えるものである。比較研究では、調査対象となった遺伝子組換え大豆と非遺伝子組換え大豆のイソフラボン含有量に有意差は認められてお…
#健康的真實#基因改造#基改黃豆#異黃酮#食品安全#循證醫學
大気汚染と健康：曝露リスク、燃焼由来汚染、「デトックス」、空気浄化製品をめぐるエビデンスの境界
大気汚染対策の要点は、魔法のような「デトックス」食品を探したり、実験室データだけを見たりすることではない。まず曝露を減らし、そのうえで介入にヒト臨床エビデンスがあるかを確かめることである。本ページでは、微小粒子状物質、オゾン、線香と金紙の燃…
#健康的真實#空污#PM2.5#焚香與金紙#空氣清淨#青花菜芽
消費者製品の安全性：テフロン、メラミンスポンジ、哺乳瓶、食器用洗剤の「有毒」警告をどう読むか
「物質が検出された」ことは「有害性が証明された」ことを意味せず、「通常使用で直接的な害が確認されていない」ことも、あらゆる状況で絶対に安全であることを意味しない。本ページでは、林慶順教授の原文における論証方法を踏襲し、その後の文献も取り入れ…
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前立腺の健康：肥大、サプリメント、がん治療をエビデンスで読み解く
前立腺の健康を考えるうえで最も重要なのは、「奇跡の成分」を探すことではありません。ヒト試験と動物研究、関連と因果関係、さらに死亡、転移、症状、副作用といった異なる臨床評価項目を明確に区別することです。
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健康サプリメントは本当に有効か――アルギニン、コラーゲン、NMNをめぐるエビデンスの読み方
同じ健康サプリメントでも、観察研究上の関連しかないもの、ヒトで特定の有益性を示すシグナルが得られているもの、なお宣伝の域を出ないものがある。重要なのは成分名ではなく、その製品、用量、対象集団、そしてうたわれている臨床効果をエビデンスが本当に…
#健康的真實#養生補品#膠原蛋白#NMN#口服酵素#循證醫學
「催眠薬」で人を完全に服従させられるのか？スコポラミン、ダツラ、金光党をめぐる噂とエビデンス
ダツラに含まれるスコポラミンは架空の薬物ではない。正規の医療用途があり、一時的な認知障害や記憶障害を起こすこともある。しかし、「被害者の行動能力を保ったまま意思を奪い、犯人に従順に従わせる」という主張は、それとは別の、はるかに強い命題である…
#健康的真實#迷魂藥#東莨菪鹼#曼陀羅#金光黨
間欠的断食は本当に減量と健康維持に役立つのか？エビデンス総まとめ
断食は魔法ではなく、別のやり方で食べる量を減らすことにすぎない。林慶順教授の八本のファクトチェックに最新の Cochrane レビューを加え、「減量の万能薬」という後光を一枚ずつ剥がしていく。効果はある、しかし特別に優れてはいない。
#健康的真實#間歇性斷食#限時飲食#循證#闢謠
アレルギーの真実：プロバイオティクス、ダニ、食事、検査をエビデンスに基づいて読み解く
プロバイオティクスによるアレルギー予防、ダニ対策、アトピー性皮膚炎の遺伝子検査から、染毛剤による接触アレルギー、「アレルギー体質の人はがんになりにくい」という説まで、本ページでは林慶順教授の原文における立場とその後の文献に基づき、どの結論が…
#健康的真實#過敏#益生菌#塵蟎#異位性皮膚炎#循證醫學
食品はがんを引き起こすのか？ワラビ、アクリルアミド、天然毒素をめぐるエビデンスに基づく読み解き
「検出」は「必ず発がんする」と同義ではなく、「関連」も「因果関係」と同義ではない。本ページでは、林慶順教授の食品安全に関する記事を歴史的な基準点とし、食用シダ、アクリルアミド、台湾バジル、紅鳳菜、漬物、グリホサート、牛樟芝、魚類に関する研究…
#健康的真實#食品安全#癌症風險#蕨菜#丙烯醯胺#天然毒素
歯石除去で命を落としかけた？一過性菌血症、心内膜炎から心臓の健康まで――エビデンスの境界線
口腔内細菌が血流に入ることは機序として妥当ですが、通常の歯石除去を毎回、心内膜炎の直接原因とみなすことはできません。本ページでは、林慶順教授の原文における見解とその後のエビデンスに基づき、歯石除去のリスクと警告症状、サプリメント、食事、よく…
#健康的真實#心臟病#感染性心內膜炎#洗牙#心血管保健#膳食補充劑
パーキンソン病：腸脳軸、リスクシグナル、治療エビデンスをどう読むか
腸内細菌叢、低脂肪乳製品、農薬、嗅覚、レム睡眠行動障害から、レボドパ、safinamide、水素水、サプリメントまで、本ページではエビデンスの階層に基づき、パーキンソン病における「関連、機序、有効性」という異なる三つの問いを整理する。
#健康的真實#帕金森病#腸腦軸#α-突觸核蛋白#神經退化#循證醫學
有機野菜・果物はがんリスクを下げるのか？残留農薬、栄養成分の違い、がんに関するエビデンス
「有機食品は農薬が少ない」「有機食品は成分が異なる」「有機食品はがんを予防する」は、それぞれ別の命題です。現在の研究は、前の二つについては一部を支持していますが、三つ目については一貫しない観察研究上の関連しか示しておらず、まだ因果関係を示す…
#健康的真實#有機食品#有機蔬果#農藥殘留#癌症風險#循證營養
幹細胞治療は関節炎に本当に効くのか――臨床試験、経口製品、エクソソームをエビデンスから読み解く
幹細胞療法を評価する際に重要なのは、名称の目新しさではない。細胞の同一性、送達方法、適応症、ヒト対照試験、製造品質、規制上の位置づけが一つずつ整合しているかである。
#健康的真實#幹細胞#關節炎#再生醫療#外泌體#臍帶血