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生酮飲食真的能減肥、逆轉糖尿病、還能護心嗎？循證總整理

生酮不是萬靈丹，也不是毒藥。它在特定情境（癲癇、短期減重、糖尿病管理）有用，卻被過度包裝成「逆轉百病」。本頁把林慶順教授的查證，逐條對回最新文獻。