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鱼油、Omega-3补充剂真的护心又抗老吗？循证总整理

鱼油广告说得神乎其技，但摊开临床试验会发现：真正有益的是餐桌上的海鱼，而非药罐里的胶囊。林庆顺教授用文献，带我们分清「食物」与「补充剂」的差别。