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警报！新 AI 垃圾就是 SEO 旧规矩——流量下滑的真正元凶

旧 16 招 SEO 技巧逐条对照 Google 现行条文：哪些必死、哪些高风险、中了怎么救——全部附官方原文。新规则要做的比你想的少：llms.txt 与 AI 专属标记官方明说不用做；被处罚了，重审之路也附上。