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水分補給は個人と状況に応じて考える必要があります。一般的な飲料も水分摂取に寄与し、水の過剰摂取は水中毒を引き起こす可能性があります。「水を飲めば筋肉が増えて脂肪が減る」という主張も、さまざまな「奇跡の水」の効能も、宣伝文句だけでは成立しませ…
