#減重
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プロバイオティクスは有効か？減量・気分・定着・プレバイオティクスをエビデンスから読み解く
プロバイオティクスについて問うべきなのは、単に「効くか」ではなく、「どの菌株または製剤が、どの集団の、どのエンドポイントに対して、十分なヒトのエビデンスを持つか」である。減量はまだ確立された用途とはいえない。うつや不安については新しいメタ解…
#健康的真實#益生菌#益生元#腸道菌相#減重#心理健康
肥満：エネルギーバランス、食事戦略、薬物療法、健康表示をエビデンスから読み解く
減量法は数多くあるが、本当に重要なのは、「短期的に体重を減らせる」「ほかの方法より優れている」「長期的に健康を改善できる」という三つの異なる命題を区別することである。本ページでは、林慶順教授の記事における主張とその後の研究に基づき、間欠的断…
#健康的真實#肥胖#減重#間歇斷食#抗性澱粉#循證醫學