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睡眠、REM 與失智：從睡前運動到助眠產品的循證判讀

REM 變少與死亡、失智的研究多屬關聯證據，不能直接變成「增加 REM 就能防病」的處方；同樣地，動物的側睡清除腦內廢物研究，也不能外推成人類側睡可預防失智。