最新の記事
食品はがんを引き起こすのか？ワラビ、アクリルアミド、天然毒素をめぐるエビデンスに基づく読み解き
「検出」は「必ず発がんする」と同義ではなく、「関連」も「因果関係」と同義ではない。本ページでは、林慶順教授の食品安全に関する記事を歴史的な基準点とし、食用シダ、アクリルアミド、台湾バジル、紅鳳菜、漬物、グリホサート、牛樟芝、魚類に関する研究…
#健康的真實#食品安全#癌症風險#蕨菜#丙烯醯胺#天然毒素
歯石除去で命を落としかけた？一過性菌血症、心内膜炎から心臓の健康まで――エビデンスの境界線
口腔内細菌が血流に入ることは機序として妥当ですが、通常の歯石除去を毎回、心内膜炎の直接原因とみなすことはできません。本ページでは、林慶順教授の原文における見解とその後のエビデンスに基づき、歯石除去のリスクと警告症状、サプリメント、食事、よく…
#健康的真實#心臟病#感染性心內膜炎#洗牙#心血管保健#膳食補充劑
パーキンソン病：腸脳軸、リスクシグナル、治療エビデンスをどう読むか
腸内細菌叢、低脂肪乳製品、農薬、嗅覚、レム睡眠行動障害から、レボドパ、safinamide、水素水、サプリメントまで、本ページではエビデンスの階層に基づき、パーキンソン病における「関連、機序、有効性」という異なる三つの問いを整理する。
#健康的真實#帕金森病#腸腦軸#α-突觸核蛋白#神經退化#循證醫學
有機野菜・果物はがんリスクを下げるのか？残留農薬、栄養成分の違い、がんに関するエビデンス
「有機食品は農薬が少ない」「有機食品は成分が異なる」「有機食品はがんを予防する」は、それぞれ別の命題です。現在の研究は、前の二つについては一部を支持していますが、三つ目については一貫しない観察研究上の関連しか示しておらず、まだ因果関係を示す…
#健康的真實#有機食品#有機蔬果#農藥殘留#癌症風險#循證營養
幹細胞治療は関節炎に本当に効くのか――臨床試験、経口製品、エクソソームをエビデンスから読み解く
幹細胞療法を評価する際に重要なのは、名称の目新しさではない。細胞の同一性、送達方法、適応症、ヒト対照試験、製造品質、規制上の位置づけが一つずつ整合しているかである。
#健康的真實#幹細胞#關節炎#再生醫療#外泌體#臍帶血
食品安全をめぐる誤解――グリコアルカロイド、残り物、プラスチック、サプリメントをエビデンスから読み解く
イヌホオズキの葉は、加熱さえすれば一律に安心できるわけではなく、完熟トマトも生で食べるだけで自動的に有毒になるわけではない。信頼できる食品安全評価には、ハザードとリスクを区別し、食材の同定、熟度、用量、曝露、製造・加工工程、エビデンスの質を…
#健康的真實#食品安全#龍葵鹼#食安迷思#風險評估#保健食品
コレステロールと心臓病：食事、血中脂質、卵、脂質低下療法をめぐるエビデンスの真実
キクラゲは心血管治療の代わりにはならず、卵も心臓病を予防する特効食品ではありません。確かなエビデンスが集中しているのは、食事全体の質、LDLへの曝露、適切な対象者に対する脂質低下療法、そして心血管疾患の既往がある人への抗血小板療法です。
#健康的真實#膽固醇#心臟病#LDL#飲食#降脂治療
MAHAと米国の健康政策：食事・ワクチン・睡眠・公衆衛生のエビデンスに基づく検証
MAHAは、賛否だけで一括りにできる単一の医学的命題ではない。本ページでは、林慶順教授の関連記事と付随する文献に基づき、食事、睡眠、ワクチン、ケムトレイル、健康政策に関する主張を分解し、支持されている部分、部分的にしか支持されない部分、まだ…
#健康的真實#MAHA#美國健康政策#疫苗#飲食指南#公共衛生
便秘をどう改善するか――食物繊維、プロバイオティクス、センナから処方薬までのエビデンス整理
便秘改善の要点は、「魔法の成分」を追い求めることではなく、食物繊維の性質、菌株特異性、研究上の限界、薬剤の有益性を見分けることにあります。本稿では、林慶順教授の原文における立場とその後の文献に基づき、どの主張が支持され、どの主張はなお根拠が…
#健康的真實#便秘#膳食纖維#益生菌#瀉藥#循證醫學
電磁波はがんを引き起こすのか？携帯電話・基地局から遠赤外線まで、エビデンスの境界を考える
携帯電話と基地局に関するヒト研究全体では、複数の腫瘍リスクの上昇は認められていません。電磁波をうたう製品や不安をあおる情報に接したときは、まず曝露の種類を区別し、次に直接的なヒト臨床エビデンスがあるかを確認することが重要です。
#健康的真實#電磁波#手機與基地台#遠紅外線#電動車#循證醫學
性行為が多すぎると健康を損なうのか？射精頻度、前立腺、心血管リスクからエビデンスを検証
「性行為が多すぎると体を損なう」という説には、信頼できる根拠がありません。射精頻度が高いことは前立腺がんリスクの低さと観察研究上の関連がありますが、一定の頻度で射精すればがんを予防できるとはいえず、まして射精を控えれば長寿につながるともいえ…
#健康的真實#房事#射精頻率#攝護腺癌#性健康#勃起功能
荒唐集：デトックス、民間療法、栄養補助食品をめぐる健康情報の見分け方
本ページでは、いわゆるデトックス食品、夕食抜き、靴下に入れたタマネギ、足裏反射療法、経口コラーゲン、燕の巣、パパイヤ葉など、よく見られる健康情報を整理する。どの主張に根拠がなく、どれが試験管内研究でのみ成立し、どの過去の判断を科学の進展に応…
#健康的真實#健康傳言#排毒#營養補充品#循證醫學#偽科學辨識
ギムネマ葉は膵機能を再建できるのか？甘味抑制から糖尿病・コレステロールまで、エビデンスを読み解く
甘味を抑えることは糖尿病を治療することと同じではなく、動物で示された膵臓の機序も、ヒトの臓器再生を意味しません。ギムネマ葉の臨床エビデンスはなお不十分であり、statin、シナモン、フェヌグリーク、蜂蜜、リンゴ酢には、それぞれ強さの異なるエ…
#健康的真實#武靴葉#糖尿病#膽固醇#statin#天然保健品
ボトル入り飲料水、熱い飲み物、コーヒー、茶：「検出」から健康リスクまでをエビデンスで読み解く
化学物質、金属、マイクロプラスチックが検出されても、発病を招く用量に達しているとは限りません。一方、リスク評価で健康上の懸念が認められなかったとしても、それを移行量ゼロと言い換えることはできません。PET ボトルや保温ボトルからコーヒー、茶…
#健康的真實#食品安全#瓶裝水#熱飲#咖啡#茶
中医学・民間療法・健康情報――in vitro研究から臨床エビデンスまでの判定境界
林慶順教授は長年にわたり、成分、作用機序、細胞実験、個別症例の改善を、そのまま「病気に効く」と読み替えてはならないと読者に注意を促してきた。その後の文献には、このエビデンス上の境界を裏づけるものもあれば、科学の進展によって新たな限定的エビデ…
#健康的真實#中醫#中藥安全#民間療法#循證醫學#保健品
食品の食物繊維・成分・臓器をめぐる誤解：食感と消化から科学的根拠まで
粗く硬い食感は食物繊維が多いことを意味せず、摂取したコラーゲンがそのまま皮膚に届くわけでもなく、植物由来脂肪酸を魚由来の長鎖脂肪酸と同一視することもできません。食品を正しく理解する鍵は、成分、作用機序、ヒトでの臨床結果を区別することにありま…
#健康的真實#膳食纖維#食物迷思#營養科學#食物趣文
代替療法をどう見るか？ブラックシードオイル、ホメオパシー、エネルギー機器をエビデンスに基づいて読み解く
代替療法を判断するうえで重要なのは、それが「代替」と呼ばれるかどうかではありません。特定の製品について、特定の集団と特定の評価項目に対応する、再現可能で十分な質を備えたヒトでのエビデンスがあるかどうかです。予備的なシグナル、症例報告、対照群…
#健康的真實#另類療法#黑種草籽油#順勢療法#循證醫學#醫療迷思
泌尿器の問題をめぐるエビデンス総整理：夜間頻尿、尿路感染症、前立腺、腎臓に関する誤解
夜間頻尿や過活動膀胱から再発性尿路感染症まで、信頼できる判断に必要なのは、万能の答えを探すことではありません。まず原因、対象集団、エビデンスの水準を見極め、そのうえで採用する価値のある方法を判断することです。
#健康的真實#泌尿問題#夜尿#尿路感染#膀胱過動症#腎臟健康
診断画像検査をどう選ぶか――LDCT、X線、PET/CT、MRI、ガドリニウム造影剤をエビデンスに基づいて読み解く
画像検査は、多く受けるほど安心できるとは限りません。本当に重要なのは、誰が、なぜ受けるべきか、結果がその後の対応をどう変えるか、そして利益が偽陽性、過剰診断、放射線、造影剤のリスクを上回るかどうかです。
#健康的真實#診斷顯影#低劑量電腦斷層#醫療輻射#含釓顯影劑#過度診斷
飲酒、顔面紅潮と健康：アセトアルデヒド代謝から、がん・心血管・認知リスクまで
飲酒後の顔面紅潮は、多くの場合、アセトアルデヒド蓄積の警告サインであり、身体を守る性質ではない。アルコールの健康影響は、発がん性、代謝体質、飲酒量、研究デザインを踏まえて判断すべきであり、「赤ワインは心臓を守る」「少し飲めば長生きする」とい…
#健康的真實#喝酒#酒精#喝酒臉紅#乙醛#ALDH2