最新の記事
新型コロナワクチンは痛風を誘発するのか――痛風、生殖能力、自己免疫、ブレークスルー感染をめぐるエビデンスの読み方
新型コロナワクチンは、少数の痛風患者にとって短期的な発作の誘因となる可能性があるが、必ず病気を引き起こすわけではなく、接種を一律に拒む理由にもならない。リスクを把握し、発作を適切に対処したうえで、ワクチンの総合的な便益も含めて共同意思決定を…
#健康的真實#新冠疫苗#痛風#疫苗安全#生育力#循證醫學
認知症は予防できるのか？運動・生活習慣・サプリメント・治療をめぐるエビデンスの境界
現実的な認知症リスク管理とは、魔法のような一成分を追い求めることではない。関連と因果、予防と治療、代替指標と患者が実際に実感できる転帰を区別することである。
#健康的真實#失智症#阿茲海默症#認知功能#運動#營養補充劑
ギムネマ葉は膵機能を再建できるのか？甘味抑制から糖尿病・コレステロールまで、エビデンスを読み解く
甘味を抑えることは糖尿病を治療することと同じではなく、動物で示された膵臓の機序も、ヒトの臓器再生を意味しません。ギムネマ葉の臨床エビデンスはなお不十分であり、statin、シナモン、フェヌグリーク、蜂蜜、リンゴ酢には、それぞれ強さの異なるエ…
#健康的真實#武靴葉#糖尿病#膽固醇#statin#天然保健品
「催眠薬」で人を完全に服従させられるのか？スコポラミン、ダツラ、金光党をめぐる噂とエビデンス
ダツラに含まれるスコポラミンは架空の薬物ではない。正規の医療用途があり、一時的な認知障害や記憶障害を起こすこともある。しかし、「被害者の行動能力を保ったまま意思を奪い、犯人に従順に従わせる」という主張は、それとは別の、はるかに強い命題である…
#健康的真實#迷魂藥#東莨菪鹼#曼陀羅#金光黨
大麻：医療利用・娯楽目的の使用・健康リスクをめぐるエビデンスの境界
「人体にカンナビノイド受容体がある」ことは、「大麻を吸引すれば治療になる」ことを意味しません。判断にあたっては、成分、製剤、適応、研究対象、リスク集団を明確に区別する必要があります。
#健康的真實#大麻#CBD#THC#藥用大麻#青少年健康
新しい治療法は信頼できるのか？減量・免疫療法から遺伝子編集までをエビデンスで読み解く
時間制限食、がん免疫療法、バクテリオファージ、エクソソーム、臍帯血漿、CRISPR、ジェットコースターによる排石は、一見すると互いに無関係である。しかし、いずれについても同じ問いに答えなければならない。根拠はモデル実験なのか、初期のヒト試験…
#健康的真實#新療法#循證醫學#臨床試驗#醫療創新
有機野菜・果物はがんリスクを下げるのか？残留農薬、栄養成分の違い、がんに関するエビデンス
「有機食品は農薬が少ない」「有機食品は成分が異なる」「有機食品はがんを予防する」は、それぞれ別の命題です。現在の研究は、前の二つについては一部を支持していますが、三つ目については一貫しない観察研究上の関連しか示しておらず、まだ因果関係を示す…
#健康的真實#有機食品#有機蔬果#農藥殘留#癌症風險#循證營養
性行為が多すぎると健康を損なうのか？射精頻度、前立腺、心血管リスクからエビデンスを検証
「性行為が多すぎると体を損なう」という説には、信頼できる根拠がありません。射精頻度が高いことは前立腺がんリスクの低さと観察研究上の関連がありますが、一定の頻度で射精すればがんを予防できるとはいえず、まして射精を控えれば長寿につながるともいえ…
#健康的真實#房事#射精頻率#攝護腺癌#性健康#勃起功能
中医学・民間療法・健康情報――in vitro研究から臨床エビデンスまでの判定境界
林慶順教授は長年にわたり、成分、作用機序、細胞実験、個別症例の改善を、そのまま「病気に効く」と読み替えてはならないと読者に注意を促してきた。その後の文献には、このエビデンス上の境界を裏づけるものもあれば、科学の進展によって新たな限定的エビデ…
#健康的真實#中醫#中藥安全#民間療法#循證醫學#保健品
チョコレートとカカオは本当に脳・心臓・血糖を守るのか？エビデンス総まとめ
「1日25グラムのカカオでアルツハイマー病を予防」「脳が20歳若返る」——こうしたあまりに魅力的な見出しは、ランダム化比較試験の検証に耐えられるのか。林教授のかつての疑念は、その後の最も権威ある研究によって一つひとつ裏づけられた。
#健康的真實#chocolate#可可#循證#闢謠#COSMOS
コレステロールと心臓病：食事、血中脂質、卵、脂質低下療法をめぐるエビデンスの真実
キクラゲは心血管治療の代わりにはならず、卵も心臓病を予防する特効食品ではありません。確かなエビデンスが集中しているのは、食事全体の質、LDLへの曝露、適切な対象者に対する脂質低下療法、そして心血管疾患の既往がある人への抗血小板療法です。
#健康的真實#膽固醇#心臟病#LDL#飲食#降脂治療
コレステロールと卵：善玉・悪玉コレステロール、卵黄、スタチンのエビデンス総まとめ
コレステロールは低ければ低いほど危険というわけではなく、卵も悪者ではありません。「食事由来のコレステロール」「血中の善玉・悪玉コレステロール」「スタチン薬」を分けて見れば、多くのパニックや神話は姿を消します。以下、エビデンスで一項目ずつ読み…
#健康的真實#cholesterol-egg#膽固醇#雞蛋#循證#闢謠
風邪、インフルエンザ、新型コロナ：ビタミン、亜鉛、サプリメントは本当に予防や罹病期間の短縮に役立つのか？
ビタミン C、D、亜鉛、β-グルカンにはそれぞれ研究がありますが、「シグナルがある」ことは「有効性が証明された」ことを意味しません。本ページでは、林慶順教授の原文における見解とその後の文献に基づき、通常の風邪、インフルエンザ、COVID-1…
#健康的真實#感冒#流感#COVID-19#維他命#鋅
経口コラーゲンは本当に肌を補えるのか？エビデンスに基づく検証まとめ
コラーゲンは消化されるから摂っても無意味？林慶順教授の機序に関する注意は今も記憶に値するが、2018 年以降の臨床試験により、答えはもはや単純な「はい」か「いいえ」ではなくなった。
#健康的真實#collagen#膠原蛋白#循證#闢謠
消費者製品の安全性：テフロン、メラミンスポンジ、哺乳瓶、食器用洗剤の「有毒」警告をどう読むか
「物質が検出された」ことは「有害性が証明された」ことを意味せず、「通常使用で直接的な害が確認されていない」ことも、あらゆる状況で絶対に安全であることを意味しない。本ページでは、林慶順教授の原文における論証方法を踏襲し、その後の文献も取り入れ…
#健康的真實#消費品安全#鐵氟龍#melamine#微塑膠#洗碗機漂洗助劑
COVID-19：治療薬、ワクチン、感染対策、誤情報をめぐるエビデンスの総整理
イベルメクチン、ヒドロキシクロロキン、ワクチンの利益と副作用から、塩素系消毒、マスク、抗体検査、自然免疫まで、本ページでは林慶順教授の関連記事における主要な主張をエビデンスの水準に沿って整理し、なお慎重な判断が必要な結論を明示する。
#健康的真實#新冠肺炎#伊維菌素#COVID-19疫苗#防疫迷思#循證醫學
新型コロナとビタミン・サプリメント：相関、臨床試験から信頼できる結論へ
サプリメントは、「免疫に関係する」というだけで新型コロナを予防・治療できるわけではありません。本当に問うべきなのは、補充によって感染、入院、重症化、死亡といった重要な転帰が改善することを、信頼できるヒトのランダム化試験が示しているかどうかで…
#健康的真實#新冠肺炎#維他命D#保健品#免疫力#循證醫學
新型コロナワクチン接種後の死亡報告、実際のリスク、治療をめぐる誤解：因果関係のエビデンスをどう読むか
「接種後」は時間的な順序を示すだけで、因果関係の結論ではない。新型コロナワクチンが全体として命を救う効果は大規模研究に裏づけられており、まれな有害事象は誠実に監視すべきである。同じ方法は、万能薬と称される治療、マスク、罹患後症状、ウイルスの…
#健康的真實#新冠肺炎#新冠疫苗#疫苗安全#因果判讀#醫療迷思
食事と健康：食べる順番、加工方法、極端な食事法をエビデンスから読み解く
果物は食後に食べたというだけで胃の中で腐敗することはありません。ただし、食べる順番は食後血糖に影響する可能性があります。食事情報を判断する際に重要なのは、対象者、食品の形態、研究デザイン、エビデンスの強さを確認することであり、「最も健康的」…
#健康的真實#飲食與健康#水果進食順序#健康飲食#食品加工#循證營養
呼吸法は健康に有効か？ヴィム・ホフ・メソッド、横隔膜呼吸、息止めのリスクをめぐるエビデンス整理
深呼吸、横隔膜呼吸、過換気、息止め、寒冷曝露は同じものではありません。本稿では、林慶順教授の原文とその後の文献に基づき、呼吸による健康法の主張のうち、どれに一定のエビデンスがあり、どれが依然として誇張なのかを明確にし、実践時のリスクをどう捉…
#健康的真實#呼吸養生#冰人呼吸法#膈式呼吸#胃食道逆流#憋氣風險