#養生補品

健康サプリメントは本当に有効か――アルギニン、コラーゲン、NMNをめぐるエビデンスの読み方

同じ健康サプリメントでも、観察研究上の関連しかないもの、ヒトで特定の有益性を示すシグナルが得られているもの、なお宣伝の域を出ないものがある。重要なのは成分名ではなく、その製品、用量、対象集団、そしてうたわれている臨床効果をエビデンスが本当に…