#膽固醇
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コレステロールと卵：善玉・悪玉コレステロール、卵黄、スタチンのエビデンス総まとめ
コレステロールは低ければ低いほど危険というわけではなく、卵も悪者ではありません。「食事由来のコレステロール」「血中の善玉・悪玉コレステロール」「スタチン薬」を分けて見れば、多くのパニックや神話は姿を消します。以下、エビデンスで一項目ずつ読み…
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コレステロールを正しく読み解く：HDL、LDL、食事、治療をめぐるエビデンスの全体像
コレステロールを理解する要点は、見栄えのよい一つの数値を追うことではなく、リポ蛋白の役割、エビデンスの強さ、個人リスクを区別することです。生活習慣の改善には価値がありますが、薬やサプリメントについての医療判断を標語で置き換えることはできませ…
#健康的真實#膽固醇#HDL#LDL#心血管健康#飲食
コレステロールと心臓病：食事、血中脂質、卵、脂質低下療法をめぐるエビデンスの真実
キクラゲは心血管治療の代わりにはならず、卵も心臓病を予防する特効食品ではありません。確かなエビデンスが集中しているのは、食事全体の質、LDLへの曝露、適切な対象者に対する脂質低下療法、そして心血管疾患の既往がある人への抗血小板療法です。
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ギムネマ葉は膵機能を再建できるのか？甘味抑制から糖尿病・コレステロールまで、エビデンスを読み解く
甘味を抑えることは糖尿病を治療することと同じではなく、動物で示された膵臓の機序も、ヒトの臓器再生を意味しません。ギムネマ葉の臨床エビデンスはなお不十分であり、statin、シナモン、フェヌグリーク、蜂蜜、リンゴ酢には、それぞれ強さの異なるエ…
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