#胃食道逆流
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胃疾患のエビデンスガイド：ヘリコバクター・ピロリ、プロバイオティクス、逆流、亜鉛カルノシン
ヘリコバクター・ピロリの除菌と胃がん予防から、プロバイオティクス、食事性酸負荷、亜鉛カルノシンまで、最新のエビデンスに基づき、支持されている方向性と留保が必要な点、そして日常の意思決定で混同されやすい境界を明らかにする。
#健康的真實#胃病#幽門螺旋桿菌#胃食道逆流#益生菌#鋅肌肽
呼吸法は健康に有効か？ヴィム・ホフ・メソッド、横隔膜呼吸、息止めのリスクをめぐるエビデンス整理
深呼吸、横隔膜呼吸、過換気、息止め、寒冷曝露は同じものではありません。本稿では、林慶順教授の原文とその後の文献に基づき、呼吸による健康法の主張のうち、どれに一定のエビデンスがあり、どれが依然として誇張なのかを明確にし、実践時のリスクをどう捉…
#健康的真實#呼吸養生#冰人呼吸法#膈式呼吸#胃食道逆流#憋氣風險