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林慶順教授原文提醒讀者，不要把動物研究、生物標記或初步人體訊號包裝成抗老事實。今日文獻雖已擴充，這個判讀原則仍然成立：先確認缺乏與適應症，再看臨床結果、研究品質與安全性。
「抗老」最容易混淆的是證據層級：細胞變化不等於全身回春，動物延壽不等於人類延壽，問卷改善也不等於治療有效。熟齡健康決策應先看研究測了什麼、能推到哪裡，以及風險是否被完整交代。
