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深呼吸、横隔膜呼吸、過換気、息止め、寒冷曝露は同じものではありません。本稿では、林慶順教授の原文とその後の文献に基づき、呼吸による健康法の主張のうち、どれに一定のエビデンスがあり、どれが依然として誇張なのかを明確にし、実践時のリスクをどう捉…
