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人體工學桌椅有證據嗎？居家工作、姿勢、休息與防藍光的循證整理

居家工作的人體工學條件確實常不理想，但「看起來符合人體工學」不等於已證實能預防疾病。選桌椅時應重視可調整性、實際舒適與姿勢變換；至於一般螢幕藍光，目前沒有證據顯示正常使用會造成視網膜毒性傷害，也沒有臨床試驗證實防藍光鏡片可預防黃斑部病變。