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證據來源 · Source
2026 Cochrane:斷食相較一般飲食建議減重與生活品質幾無差異,證據低確定性
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41692034/
IDAEO 知識庫中引用此來源的文章(2)
間歇性斷食真的能減重又養生嗎?循證總整理
肥胖:從能量平衡、飲食策略到藥物與保健宣稱的循證判讀
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